Sigrid | EFT relatietherapeut - 20 jaar ervaring in diverse complementaire therapieën

Het is nooit te laat, als jullie er allebei iets aan willen doen.

Misschien baal je wel, dat een therapeut je moet gaan helpen met zoiets privé als je relatie. 'Dat moeten we toch zelf wel kunnen', denk je vast bij jezelf.

Schaam je hier alsjeblieft niet voor.

Soms heb je gewoon even iemand nodig die het objectief kan bekijken en ziet waar jullie vastlopen.

Wachten tot het vanzelf beter wordt of hopen dat je partner verandert, gaat je niets opleveren.

• Als je gaat snappen waarom jullie steeds op dezelfde manier reageren. Gaat het hard tegen hard? Vermijden jullie elkaar? Of trekt een van jullie zich terug als ie zich aangevallen voelt door de ander? Als duidelijk is in welk gedrag jullie steeds vervallen, kunnen we gaan onderzoeken waar dit vandaan komt en hoe jullie het kunnen voorkomen.
• Als je stopt met oude koeien uit de sloot halen. Hoe fijn zou het zijn als jullie een gesprek in het hier en nu kunnen voeren, zonder er van alles uit het verleden bij te slepen?
• Wanneer je vanuit je hart gaat uitspreken wat je echt wilt. Je kunt niet verwachten dat je partner tussen de regels door kan lezen. Een veilige omgeving creëren voor jullie beiden is een voorwaarde om wensen en gevoelens te kunnen uiten.
• Wanneer je je partner beter begrijpt, kun je ook reageren met empathie en compassie. Jullie mogen elkaar op een andere manier leren kennen, open en nieuwsgierig.
• Kijk kritisch naar welke rol jullie beiden aannemen in de relatie. Zijn jullie twee gelijkwaardige volwassenen, of lijkt de een soms wel het kleine kind en de ander de verantwoordelijke ouder?
• Ontdekken of je partner wel dezelfde ‘liefdestaal’ spreekt als jij, zodat jullie niet meer langs elkaar heen praten.

Hoe kan ik jullie helpen? 

Ik ontvang mensen uit het hele land die serieus willen werken aan hun relatie en die ook bereid zijn te kijken naar hun eigen aandeel hierin.

'Relatietherapie 2.0' is een halfjaartraject, met een combinatie van revolutionaire methoden op het gebied van relatietherapie en zelfontwikkeling.

We gaan onderzoeken wat er mis gaat in jullie communicatie, waarom dit gebeurt en hoe jullie dit kunnen oplossen.

Dit betekent dat we een aantal essentiële onderdelen gaan behandelen en jullie gaan hier zelf thuis ook mee aan de slag.

We gaan kijken naar:

• Hoe je partner je triggert.
• In welk ruziepatroon jullie steeds vervallen.
• Waar jij in je relatie echt behoefte aan hebt.
• Hoe jullie emoties uiten.
• Wat jullie (onbewust) geleerd hebben over liefde en relaties.
• Welke vooroordelen en aannames jullie valkuil zijn.
• Welke ervaringen uit je leven je relatie beïnvloeden.
• Wat de concrete stappen zijn om de verbinding te herstellen.
• Wat je kunt doen om ruzie te voorkomen.
• Hoe jullie met elkaar door één deur kunnen als jullie totaal verschillende karakters hebben.
• Wat jouw aandeel in het drama is.
• Hoe je kunt kiezen voor een aanpak die wél werkt.