Het voelt misschien geweldig, dat intense verlangen naar verliefdheid. Het moment waarop iemand je ziet, je aandacht geeft, en je het gevoel hebt dat je weer lééft. Maar diep van binnen voel je ook iets knagen: waarom lijkt het nooit genoeg? Waarom val je steeds voor datzelfde type persoon, zelfs als je weet dat het je pijn doet? Misschien voel je je aangetrokken tot de spanning en het drama, of raak je snel verveeld zodra de relatie ‘gewoon’ wordt. Herkenbaar? Dan kan het zijn dat je worstelt met wat we noemen ‘liefdesverslaving.’
Wat betekent het om verslaafd te zijn aan liefde?
Liefdesverslaving gaat niet letterlijk over liefde, maar over een diepgewortelde behoefte aan bevestiging en emotionele highs. Vaak speelt er een angst mee: de angst om niet goed genoeg te zijn of om verlaten te worden. Door verliefdheid en aandacht krijg je even dat euforische gevoel van waardering, maar zodra die aandacht wegvalt, voel je de leegte weer. Het patroon herhaalt zich, omdat de zoektocht naar die intense verbinding je constant drijft.
Hoe ontstaat dit?
Vaak ligt de oorzaak in je vroegere ervaringen. Misschien heb je als kind het gevoel gehad dat je je liefde moest ‘verdienen’, of misschien groeide je op met ouders die emotioneel onvoorspelbaar waren. Die vroege ervaringen kunnen onbewust bepalen hoe je nu naar relaties kijkt: als iets wat je moet ‘verdienen’, in plaats van iets wat er gewoon mag zijn.
Hoe doorbreek je dit patroon?
Kijk naar binnen. Vraag jezelf af: Wat zoek ik echt? Is het liefde, of is het erkenning, veiligheid of waardering? Door deze vragen eerlijk te beantwoorden, krijg je meer inzicht in je behoeften.
Werk aan zelfliefde. Het klinkt cliché, maar je kunt pas gezonde relaties hebben als je leert om jezelf liefde en bevestiging te geven. Wat waardeer jij aan jezelf, los van wat anderen je geven?
Wees bewust van je keuzes. Merk je dat je steeds op dezelfde ‘toxische’ partners valt? Sta stil bij wat je aantrekt in deze personen. Vaak komen deze gevoelens voort uit oude patronen, niet uit echte verbinding.
Zoek hulp. Liefdesverslaving is geen zwakte; het is een teken dat er een diepere laag in jou aandacht nodig heeft. Relatietherapie of individuele therapie kan je helpen om de oorsprong van deze patronen te begrijpen en gezondere relaties op te bouwen.
Waarom dit werk zo belangrijk is
Verslaafd zijn aan liefde kan je keer op keer een gebroken hart bezorgen, maar het laat ook zien dat er een verlangen in je leeft om je geliefd te voelen. Door naar de wortel van dit verlangen te gaan, kun je leren om gezonde, veilige verbindingen te maken — verbindingen die niet gebaseerd zijn op een emotionele high, maar op échte liefde.
Je hoeft niet in dit patroon vast te blijven zitten. Kies ervoor om jezelf te geven waar je al die tijd naar op zoek bent geweest: liefde die van binnenuit komt. ❤️
Wat betekent het om verslaafd te zijn aan liefde?
Liefdesverslaving gaat niet letterlijk over liefde, maar over een diepgewortelde behoefte aan bevestiging en emotionele highs. Vaak speelt er een angst mee: de angst om niet goed genoeg te zijn of om verlaten te worden. Door verliefdheid en aandacht krijg je even dat euforische gevoel van waardering, maar zodra die aandacht wegvalt, voel je de leegte weer. Het patroon herhaalt zich, omdat de zoektocht naar die intense verbinding je constant drijft.
Hoe ontstaat dit?
Vaak ligt de oorzaak in je vroegere ervaringen. Misschien heb je als kind het gevoel gehad dat je je liefde moest ‘verdienen’, of misschien groeide je op met ouders die emotioneel onvoorspelbaar waren. Die vroege ervaringen kunnen onbewust bepalen hoe je nu naar relaties kijkt: als iets wat je moet ‘verdienen’, in plaats van iets wat er gewoon mag zijn.
Hoe doorbreek je dit patroon?
Kijk naar binnen. Vraag jezelf af: Wat zoek ik echt? Is het liefde, of is het erkenning, veiligheid of waardering? Door deze vragen eerlijk te beantwoorden, krijg je meer inzicht in je behoeften.
Werk aan zelfliefde. Het klinkt cliché, maar je kunt pas gezonde relaties hebben als je leert om jezelf liefde en bevestiging te geven. Wat waardeer jij aan jezelf, los van wat anderen je geven?
Wees bewust van je keuzes. Merk je dat je steeds op dezelfde ‘toxische’ partners valt? Sta stil bij wat je aantrekt in deze personen. Vaak komen deze gevoelens voort uit oude patronen, niet uit echte verbinding.
Zoek hulp. Liefdesverslaving is geen zwakte; het is een teken dat er een diepere laag in jou aandacht nodig heeft. Relatietherapie of individuele therapie kan je helpen om de oorsprong van deze patronen te begrijpen en gezondere relaties op te bouwen.
Waarom dit werk zo belangrijk is
Verslaafd zijn aan liefde kan je keer op keer een gebroken hart bezorgen, maar het laat ook zien dat er een verlangen in je leeft om je geliefd te voelen. Door naar de wortel van dit verlangen te gaan, kun je leren om gezonde, veilige verbindingen te maken — verbindingen die niet gebaseerd zijn op een emotionele high, maar op échte liefde.
Je hoeft niet in dit patroon vast te blijven zitten. Kies ervoor om jezelf te geven waar je al die tijd naar op zoek bent geweest: liefde die van binnenuit komt. ❤️
