Lieve pleaser,

Waar laat jij nog over je heen lopen door mensen die allerlei verwachtingen van je hebben?

Waarom neem jij nog genoegen met een relatie die niet werkt?

Wat maakt dat je accepteert dat de beste jaren al geweest zijn?

Waarin mag jij meer van jezelf laten zien in plaats van dat masker waarachter je verschuilt?

Misschien heb je het gevoel dat je in dienst staat van je gezin en dat de behoeften van je man, je vrouw of je kinderen, altijd voor gaan op die van jou. En waarschijnlijk is dit niks nieuws. Waarschijnlijk heb je altijd al meer gegeven en meer geïnvesteerd in relaties met andere mensen dan dat je ervoor terugkrijgt.

Je bent gewend om jezelf opzij te zetten, anderen voor te laten gaan, jezelf naar beneden te halen, jezelf te bekritiseren en jezelf op je kop te geven als je het weer niet goed gedaan hebt.

Wanneer ga jij jezelf meer waard vinden?
Jezelf meer energie, geld, aandacht, liefde en tijd waard vinden? Dat je jezelf net zo veel gunt als dat je anderen gunt?

De kans is groot dat je nu denkt: ‘Ja, hèhè, dit is juist wat ik wil, dat mijn gezin mij ook eens wat gunt en helpt mijn leven leuker te maken. Ik ben het zal om die voetveeg, die deurmat te zijn.

Ik doe alles voor anderen, ik vraag nooit iets terug. Niemand vraagt hoe het met mij gaat, wat ik nodig heb, wat ik wil. Iedereen loopt maar over me heen alsof ze met mij geen rekening hoeven te houden, alsof ik niks ben.’

Lieve pleaser, ik gun je het respect en de liefde die je verdient. En ik wil je vragen: wat maakt dat je jezelf als voetveeg laat behandelen? Je slaat soms met je vuist op tafel uit protest, maar in de kern verander je je gedrag niet. Je laat niet zien dat JIJ jezelf met respect, liefde en aandacht behandelt, dus waarom zou de ander dit dan doen?

Heb je door dat het gevoel dat anderen je geven, dat je dit diep van binnen over jezelf al veel langer voelt?
Het gevoel niet goed genoeg te zijn, niet belangrijk genoeg, niet waardevol, niet de moeite waard.

Als je wilt dat andere mensen jou belangrijk, waardevol en de moeite waard gaan vinden, laat ze dan zien hoe dit eruit ziet door jezelf in de eerste plaats zo te gaan behandelen. Bepaal je grenzen en spreek ze uit. Neem tijd voor zelfzorg, wat dit ook voor jou inhoudt. Heb net zoveel compassie voor je eigen fuck-ups als dat je dit voor anderen hebt.

Jij, lieve pleaser, leeft volgens het gezegde: Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden.

Voor jou is het nu tijd voor een ander gezegde: Behandel jezelf net zoals je anderen behandelt.