Mirjam | Relatietherapeut, psychosociaal therapeut

Online Mindful Analysis & Relatietherapie in Algarve

Mijn naam is Mirjam. Ik ben psychosociaal therapeut en coach.

Je kunt bij mij terecht voor:

Online therapie en relatietherapie volgens de methodiek Mindful Analysis.

Therapie, relatietherapie & emdr-therapie
In kortdurende schrijftrajecten is er alle aandacht voor je zorgen, spanningen en vragen. Jouw verhaal staat centraal en daar gaan we zorgvuldig en analytisch mee aan het werk. In het schrijftraject onderzoeken we je situatie en hoe bepaalde gedachten, belevingen en ideeën zijn ontstaan. Je ontdekt verbanden en vindt verklaringen en dat schept helderheid over wie je bent en hoe je zelf - weer - grip op je leven (en je relaties) kunt krijgen.

Juist het feit dat je schrijft en je je teksten altijd nog kunt overlezen of bewerken geeft een extra bevestiging van het proces dat je doormaakt. En dat je het dus ook achter je kunt laten.

Relatietherapie

Relatieproblemen ontstaan niet uit het niets, ze bouwen zich in de loop der jaren op en zijn niet altijd meteen zichtbaar. En als ze dat wel worden, dan ben je geneigd te denken dat ze wel weer op te lossen zijn.

Maar soms gaat dat niet zo makkelijk. Het gaat tenslotte om twee of meer mensen, midden in hun ontwikkeling, en een mensenleven is nu eenmaal gecompliceerd. Hoe vind je elkaar weer terug, en is dat wel wat je wilt? 

Vertrouwen

De basis van een relatie is vertrouwen, en dat is op zichzelf al een ingewikkeld begrip. Natuurlijk is het ook liefde, maar in de loop van het leven kan die op verschillende manieren een rol gaan spelen in je ontwikkeling.

En dan is er nog de gezamenlijke ontwikkeling, die zich vaak wat onzichtbaar voltrekt, en juist dat maakt het zo moeilijk om er precies de vinger op te leggen wat er speelt en wat eraan gedaan kan worden. Meestal beland je onbewust in een impasse en duurt die veel langer dan je in de gaten hebt.

Relatietherapie kan gevoelens en gedachten aan het licht brengen die anders verborgen zouden blijven onder de waan van de dag en de patronen die in het leven geslopen zijn.

Angst om verlaten te worden of om de ander pijn te doen kan een enorme begrenzing zijn om je te uiten zoals je wilt, of waar je behoefte aan hebt. De emotionele nood van de ander kan je ook ontgaan, en dan ben je nog verder van huis.

Hoe dan ook, het kunnen huizenhoge problemen worden, die door gesprekken zichtbaar en ontrafeld kunnen worden. Dat hoeft niet lang te duren omdat er vaak een individuele kern is die ondergesneeuwd in het onbewuste is, maar die wel bepalend is voor de complexiteit en het verloop van de relatie.

Relatietherapie via schrijftrajecten werkt effectief en efficiënt, zonder dat dit ten koste gaat van aandacht voor gevoelens en emoties. Integendeel, doordat je er zelf woorden aan geeft is er goed mee te werken. Het is vaak op emotioneel vlak dat we elkaar niet verstaan of juist hard raken. Dat ontrafelen, met alle zorg voor waar de spanningen vandaan komen, levert inzichten op waar je samen verder mee kunt.

Neem vooral even contact op als je meer over de werkwijze wilt weten. De trajecten zijn in ieder geval kortdurend omdat je iedere dag schrijft. Binnen een paar dagen treedt er al verandering op, hoe gecompliceerd de problemen ook zijn...

Mirjam