1. Neem de tijd en bouw langzaam aan een relatie op met de kinderen
In plaats van te proberen een directe ouderrol op je te nemen, kan het waardevol zijn om een stap terug te doen en jezelf de tijd te gunnen om vertrouwen op te bouwen. Start bijvoorbeeld met kleine, luchtige activiteiten samen, zoals een spelletje spelen of een korte wandeling. Door deze “neutrale” momenten zonder druk te creëren, ontstaat er vaak op natuurlijke wijze meer openheid van de kant van de kinderen.
2. Communiceer open over je gevoelens met je partner
Een samengestelde familie is een gezamenlijke onderneming. Open communicatie met je partner over wat je voelt en wat je misschien lastig vindt, kan veel helpen. Spreek bijvoorbeeld af om wekelijks even te checken hoe jullie allebei in de situatie staan. Bespreek hoe jullie de opvoedrollen willen verdelen, zodat je samen een aanpak ontwikkelt die voor jullie beiden werkbaar is.
3. Herken de waarde van kleine stappen en wees mild voor jezelf
In IBCT moedigen we mensen aan om geduld te hebben en kleine stapjes te waarderen. Accepteer dat je niet meteen een sterke band met de kinderen zult hebben, en dat dat ook niet hoeft. Het kan ook heel krachtig zijn om te erkennen dat jouw rol niet hetzelfde is als die van de biologische ouder, en dat het oké is om een eigen plek in het gezin te hebben. Geef jezelf de ruimte om te ontdekken wat die rol voor jou betekent.
4. Creëer gezamenlijke momenten, maar ook ruimte voor het kind met de biologische ouder
Veel kinderen in samengestelde gezinnen hebben behoefte aan tijd met hun biologische ouder zonder de aanwezigheid van de stiefouder. Plan bewust tijd voor jezelf wanneer jouw partner met zijn of haar kinderen is. Zo behoud je een gezonde balans tussen samen zijn en ruimte geven.
In plaats van te proberen een directe ouderrol op je te nemen, kan het waardevol zijn om een stap terug te doen en jezelf de tijd te gunnen om vertrouwen op te bouwen. Start bijvoorbeeld met kleine, luchtige activiteiten samen, zoals een spelletje spelen of een korte wandeling. Door deze “neutrale” momenten zonder druk te creëren, ontstaat er vaak op natuurlijke wijze meer openheid van de kant van de kinderen.
2. Communiceer open over je gevoelens met je partner
Een samengestelde familie is een gezamenlijke onderneming. Open communicatie met je partner over wat je voelt en wat je misschien lastig vindt, kan veel helpen. Spreek bijvoorbeeld af om wekelijks even te checken hoe jullie allebei in de situatie staan. Bespreek hoe jullie de opvoedrollen willen verdelen, zodat je samen een aanpak ontwikkelt die voor jullie beiden werkbaar is.
3. Herken de waarde van kleine stappen en wees mild voor jezelf
In IBCT moedigen we mensen aan om geduld te hebben en kleine stapjes te waarderen. Accepteer dat je niet meteen een sterke band met de kinderen zult hebben, en dat dat ook niet hoeft. Het kan ook heel krachtig zijn om te erkennen dat jouw rol niet hetzelfde is als die van de biologische ouder, en dat het oké is om een eigen plek in het gezin te hebben. Geef jezelf de ruimte om te ontdekken wat die rol voor jou betekent.
4. Creëer gezamenlijke momenten, maar ook ruimte voor het kind met de biologische ouder
Veel kinderen in samengestelde gezinnen hebben behoefte aan tijd met hun biologische ouder zonder de aanwezigheid van de stiefouder. Plan bewust tijd voor jezelf wanneer jouw partner met zijn of haar kinderen is. Zo behoud je een gezonde balans tussen samen zijn en ruimte geven.
Barbara
Relatietherapie in Amsterdam-Noord
Lid van Relatietherapeuten.net
Amsterdam