Hoe staat jullie relatie ervoor?

Vijf escalatie-niveaus. De eerste drie komen veel voor :
1. In elke relatie zijn ook incidenten, waar je weinig verbinding voelt. Het wordt pas problematisch als je het toenemend als 'deprivatie' gaat voelen: "iets, dat mijn partner me niet biedt, dat mis ik echt".
Wat je kunt doen: vraag je af of het waar is; en of het tegenovergestelde ook waar is. En vertel erover aan je partner.
2. Als je momenten van disharmonie gaat ervaren als een patroon : "daar gaan we weer..."
3. Als je voelt dat jouw pogingen tot toenadering niet beantwoord worden, afgewezen of niet gezien.