Het is erg verdrietig om een geliefde los te laten die belangrijk voor je was. Cortney Soderlind Warren heeft hier een prachtig boek over geschreven dat heet: Afkicken van je ex – zelfhulp bij (toxisch) liefdesverdriet.
Haar boek begint met uitleg over het waarom. Waarom ís dat dan zo moeilijk? Daarna helpt Warren je met het hoe. Hoe kom je nou over je ex heen? Dat kan volgens Warren met concrete, simpele, maar ook tijdrovende CGT opdrachten.
Waarom zou je zoveel opdrachten maken, als je liefdesverdriet je al zo veel bezighoudt? Verandering vraagt veel oefening. Het dus maar goed ook dat Warren je met haar boek "Afkicken van je ex", je hiertoe inspireert. Zo onderzoek je zelf jouw gedachten en gedrag ten opzichte van je ex en jullie ex-relatie. En is er hoop...
Haar boek begint met uitleg over het waarom. Waarom ís dat dan zo moeilijk? Daarna helpt Warren je met het hoe. Hoe kom je nou over je ex heen? Dat kan volgens Warren met concrete, simpele, maar ook tijdrovende CGT opdrachten.
Waarom zou je zoveel opdrachten maken, als je liefdesverdriet je al zo veel bezighoudt? Verandering vraagt veel oefening. Het dus maar goed ook dat Warren je met haar boek "Afkicken van je ex", je hiertoe inspireert. Zo onderzoek je zelf jouw gedachten en gedrag ten opzichte van je ex en jullie ex-relatie. En is er hoop...
