Hoe ga je om met (liefdes)verdriet

We hebben allemaal vermijdingsstrategieën als het gaat om de pijn in ons leven. We proberen de pijn niet te voelen door afleiding te zoeken. Sommige strategieën zijn slecht voor ons. Zoals veel alcohol drinken, veel eten, te hard en te veel werken etc. Uiteindelijk zul je ruimte en tijd moeten maken om de pijn echt te voelen. Veel mensen moeten dit leren. Een therapeut kan je hierbij helpen.