Ruzie kan zinvol zijn als je jezelf kunt blijven. Maar als je pijnlijk geraakt wordt, kun je nog zulke goede voornemens hebben, maar soms neemt je geraaktheid de regie dan over. Dan reageer je vanuit pijn, woede, angst of wrok. Dichter tot elkaar komen voelt op dat moment onmogelijk.
Daarom is het belangrijk te voorkomen dat je zo geraakt wordt dat je jezelf niet meer bent. Het meest effectief kun je deze automatische gevoelens onderzoeken zonder dat je partner erbij is. Met ERV (Eenzijdig Relaties Verbeteren) werk je 1-op-1 met de therapeut aan het verkennen en desgewenst veranderen van automatische gevoelens over je partner, je relatie en over jezelf. Ook je partner kan 1-op-1 aan jullie relatie werken met de therapeut, maar dat hoeft niet. Vanuit één kant kun je namelijk al heel veel verbeteren aan iedere relatie.
Daarom is het belangrijk te voorkomen dat je zo geraakt wordt dat je jezelf niet meer bent. Het meest effectief kun je deze automatische gevoelens onderzoeken zonder dat je partner erbij is. Met ERV (Eenzijdig Relaties Verbeteren) werk je 1-op-1 met de therapeut aan het verkennen en desgewenst veranderen van automatische gevoelens over je partner, je relatie en over jezelf. Ook je partner kan 1-op-1 aan jullie relatie werken met de therapeut, maar dat hoeft niet. Vanuit één kant kun je namelijk al heel veel verbeteren aan iedere relatie.
