Vaak bevestiging vragen

Bevestiging vragen kan op allerlei manieren bijvoorbeeld door echt te vragen: hou je nog van me, vind je me nog leuk. Het kan ook veel subtieler door bevestiging te vragen bij allerlei dagelijkse dingen bijvoorbeeld is de koffie zo goed? Of eindeloos overleggen over wat je gaat doen of hoe je het moet doen.
Voor je partner kan dit, zeker als er al stress of drukte is, heel benauwend werken.
Wat kan helpen is, het opmerken en de vraag inslikken en proberen te zijn met het ongemak. Kan je jezelf bevestigen? Tegen jezelf zeggen, je mag er zijn, je doet het goed.....
Geeft het veel ongemak en stress, kijk dan eens of je met een coach of therapeut kan praten om te ontdekken waar deze behoefte aan bevestiging vandaan komt en hoe je daar mee om kan gaan.