Ken je hechtingsstijl

Alhoewel niet elke relatie bedoeld is om in stand te worden gehouden (denk aan onoverbrugbare verschillen of bijvoorbeeld toxische relaties) is het soms nuttig om je eigen hechtingsstijl te kennen. Ben je bijvoorbeeld angstig gehecht dan kan dat tot uiting komen in hoe jij je verbindt met je partner. Een angstige hechtingstijl kan bijvoorbeeld bindingsangst of verlatingsangst zijn. Als deze hechtingstijl jouw coping is, dan kan je deze strategie inzetten om jezelf te beschermen tegen pijn en afwijzing. Uit een relatie stappen of deze juist niet willen aangaan kan dan het gevolg zijn van jouw hechtingstijl.

Dus voor je de relatie verbreekt; onderzoek alle aspecten die mogelijk mee moeten doen in je besluit. Zeker wanneer er sprake is van kinderen binnen de relatie.