Moe en honger

Wanneer je moe bent of hongerig schreeuwt je lijf om rust of voeding. Dat zijn vaak momenten waarop we snel ruzie kunnen krijgen. Je kunt dan zomaar boos uitvallen, niet omdat het nu zo erg is wat je partner zegt of doet maar omdat je bijv. moe bent en niet meer zoveel kunt hebben op dat moment. Ga bij jezelf eens na wanneer je ruzie hebt gehad. Was ik wellicht hongerig of vermoeid waardoor ik niet zoveel meer kon hebben. Wat als ik uitgerust was en geen honger had, hoe zou ik dan hebben gereageerd? Vaak helpt het al om dit te beseffen en ook te beseffen dat het geen goed moment is om een diep gesprek aan te gaan als jij of je partner hongerig of moe is. En dat het bijv. aan het eind van de dag rond etenstijd, soms handiger is om allebei even je eigen gang te gaan.