Opschrijven

Gestreste mensen kunnen zich blind gaan staren op onmogelijkheden; ondanks dat er gevraagd wordt van Kan ik je helpen, of Vind je het echt niet te zwaar.

Een partner of een buitenstaander krijgen pas de kans om je te helpen of om begrip te tonen, wanneer zij van het probleem op de hoogte zijn. Dat kan alleen als jij het ook als een probleem ziet en wat daarbij kan helpen is om het op te schrijven zodat je het kan laten lezen aan je partner hoe jij je voelt en wat volgens jou de oorzaken zijn..
Hierbij kun je ook aangeven wat volgens jou de effecten van de stress op de relatie zijn.

Dat maakt het onderwerp nog beter bespreekbaar....