Het hebben en aangeven van grenzen in een intieme relatie is nauw verbonden met een gevoel van persoonlijke ruimte. In relatie met je partner kan er een gevoel van verlies van eigen ruimte ontstaan als je bijvoorbeeld meer gericht bent op de ander, of op de relatie, en jezelf ‘vergeet’. En soms verlies je ruimte omdat een ander teveel zegt, teveel van je vraagt, te weinig rekening houdt met jou etc.
Leren jezelf te voelen, en bewust te zijn van je persoonlijke ruimte is een eerste stap naar het voelen en aangeven van grenzen. 'Hoe is het met m'n ruimte?' is een vraag die je af en toe zou kunnen stellen. Kan ik mezelf voelen of beweeg ik op dit moment teveel mee met de ander? Of verwacht ik dat de ander meebeweegt met mij?
Het zijn vragen die helpen om op te gaan merken hoe je ruimte inneemt, of weggeeft, of je het nodig hebt om jezelf aandacht te geven, en of het nodig is om een grens aan te geven.
Leren jezelf te voelen, en bewust te zijn van je persoonlijke ruimte is een eerste stap naar het voelen en aangeven van grenzen. 'Hoe is het met m'n ruimte?' is een vraag die je af en toe zou kunnen stellen. Kan ik mezelf voelen of beweeg ik op dit moment teveel mee met de ander? Of verwacht ik dat de ander meebeweegt met mij?
Het zijn vragen die helpen om op te gaan merken hoe je ruimte inneemt, of weggeeft, of je het nodig hebt om jezelf aandacht te geven, en of het nodig is om een grens aan te geven.
