Tekenen van wrok en hoe deze jouw relatie vergiftigen

wrok is meestal niet heel zichtbaar maar eerder in de onderlaag aanwezig. Het zijn vaak kleine onuitgesproken pijntjes en frustraties. Wanneer deze in de loop van tijd opstapelen en onuitgesproken blijven, kan dit zorgen voor verwijdering en terugtrekking. Herken de tekenen:
1. je trekt je emotioneel terug
2. passief agressief gedrag
3. verhoogde gevoeligheid
4. vermijden van samen-tijd
5. herhalen van oude argumenten uit het verleden

Om deze cirkel te verbreken is het nodig dat je je bewust wordt van deze patronen. Wrok bouwt zich namelijk langzaam op maar zodra we het zien, dan kunnen we zelf de regie pakken over hoe we ánders kunnen reageren door bijvoorbeeld veel eerder open te zijn en te delen waar je tegenaan loopt. Open communicatie en eerlijk zijn is de sleutel.