Bouw een relatie op in kleine stappen

IBCT leert ons dat acceptatie van het huidige moment cruciaal is. Het kan tijd kosten om een band met een stiefkind op te bouwen. Verwacht niet direct intimiteit, maar investeer in kleine, betekenisvolle interacties.

Oefening:

Kies een activiteit die het kind leuk vindt, zoals een spelletje of samen koken. Doe mee zonder druk te leggen op het kind om open te zijn. Bijvoorbeeld: als jullie koekjes bakken, kun je luchtig praten over je eigen ervaringen met bakken in plaats van diepgaande vragen te stellen.

Noteer na elke interactie één positief moment dat je opviel, zoals een glimlach of een kort gesprek. Gebruik dit als motivatie om door te gaan.