Kijk naar jezelf: Probeer te begrijpen waarom je zo aan een relatie hangt.
Zoek hulp: Een therapeut kan je helpen om (oude pijn) te verwerken en gezonder met relaties om te gaan.
Verzorg jezelf: Doe dingen die goed voor je zijn, zoals sporten of een hobby hebben.
Stel grenzen: Leer om voor jezelf op te komen en niet alles toe te staan. Dit betekent niet alleen 'nee' leren zeggen, maar ook om niet te snel 'ja' te zeggen.
Praat erover: Deel je gevoelens met vrienden, familie of een ondersteuningsgroep."
Een goed en begrijpelijk boek hierover is Liefdesbang van Hannah Cuppen
Rigtje
Relatietherapie Assen
Lid van Relatietherapeuten.net
Assen
