Een betere relatie begint bij jezelf

Wanneer je je steeds boos voelt op je partner, en je partner steeds beschuldigt, dan blijf je weg bij het kwetsbare in jou, waarin je partner je blijkbaar triggers. Boosheid kan een beschermer zijn van pijn of verdriet in jou, wat je liever niet wilt voelen en waardoor je daardoor al je aandacht richt op die ander. Maar dit lost uiteindelijk jouw pijn/verdriet niet op.

Zie de boosheid eens als signaal dat er iets in jou geraakt is en ga eens met aandacht naar jezelf kijken en stel eens wat vragen aan jezelf: wat in mij is zo geraakt? Wat heb ik nu het meest nodig en hoe kan ik dit mezelf geven? Het is immers niet zo dat je partner verantwoordelijkheid heeft om in jouw behoeften te voorzien. De enige die daarvoor verantwoordelijk is ben je zelf.