Stop Bickering. It's killing Your Relationship

Kibbelen/verwijten is een veel voorkomend fenomeen binnen partnerrelaties. Als je partner aangeeft waar hij of zij zich aan stoort, voel je direct de neiging op te noemen waar je aan stoort bij de ander. Vaak komt dit voort uit een gevoel van onrechtvaardigheid: er wordt jou iets aangerekend en om weg te gaan bij dit nare gevoel uit jij ook kritiek naar de ander. Je reageert direct op de ander, zonder echt te luisteren. Het is negatieve frictie ipv positief luisteren naar elkaar.
Maar dit is funest voor je relatie en zorgt voor verwijdering en niet voor verbinding. De pijn of last die de een ervaart is niet weg te strepen tegen de pijn of de last van de ander. Jullie hebben beiden recht om gezien te worden in je pijn of last.
Belangrijk dus om te stoppen met kibbelen en verwijten en niet je gelijk proberen te halen. Want je bent alleen maar aan het reageren in plaats van aan het reflecteren. Voor reflectie is tijd nodig en die ontbreekt als je alleen maar reageert op de ander. Je kan je niet eens bedenken wat de ander bedoelt, je bent al weer bezig met een tegenaanval. Onder elk verwijt zit een wens en zegt wat een bepaald gedrag van een ander met je doet. Als je naar de bioscoop wilt. Zeg dan niet: 'jij wil nooit naar de bioscoop', maar geef aan : 'ik wil naar de bioscoop, ga je mee'. Het gaat er daarbij niet om dat je gelijk krijgt dat de ander niet naar de bioscoop wil, of nooit het initiatief neemt om naar de bioscoop te gaan. Als het jouw behoefte is, heb je die serieus te nemen.
Zoals Esther Perel het verwoord:
'It may be better to be wise than to be right'.