Rouwproces bij scheiding

Een rouwproces na scheiding kan heftig zijn. Pijn, ongeloof, verdriet, verdoofd voelen. Slecht slapen, buikpijn, en de wens om alles terug te kunnen draaien: zeg me dat het niet zo is.

Niet simpel soms om de draad van je eigen leven weer te leren oppakken. Zoek hulp, praat erover. Met vrienden, met familie, of met een therapeut. Het gebruiken van een slaapmedicatie of antidepressiva kan tijdelijk helpen, maar depressief ben je omdat je verdriet hebt. En dat is een ander proces.

Je komt erdoorheen, je hoeft het niet alleen te doen. Troostrijke, intelligente boekjes worden geschreven door Toon Tellegen, voor wie ervan houdt . "Ik zal altijd" is zo'n pareltje waar je wellicht wat aan hebt, zodat je je verdriet beter leert verstaan.