Cocky | Rouwtherapeut, Relatietherapeut

Introductie

Een impactvol verlies
Rouw ontstaat na een impactvol verlies. We denken hierbij vaak als eerste aan het verlies van een dierbare door overlijden maar rouw ontstaat veel breder. Ook verlies van gezondheid door bijvoorbeeld ziekte of een ongeval zorgt voor een rouwproces. Verlies van werk is een rouwproces dat vaak minder gezien of erkend wordt door de omgeving maar bestaat zeker. Zo ook de rouw na het verlies van een relatie bijvoorbeeld door een scheiding of het verbreken van contact.  

 

• Individuele rouwbegeleiding

Als een geliefde overlijdt, kan het zijn dat je tijdelijk vastloopt, dat je even niet weet hoe je verder moet met je leven. Of dat je merkt dat je graag met iemand wilt praten over jouw verlies. Blijf daar dan niet mee rondlopen. Het is goed om te bespreken wat er in jouw hoofd omgaat. Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Zelfs als je rouwt om dezelfde persoon, kan jouw behoefte heel anders zijn.

• Rouw na verlies van je ouder(s)

Het overlijden van je ouder(s) heeft een grote impact op je leven. Vaak wordt het door buitenstaanders gezien als iets wat bij het leven hoort. Toch kan het voelen alsof je een stukje van jezelf kwijtraakt, alsof je je basis kwijt bent. Op belangrijke momenten in je leven kan je het gemis heel sterk ervaren. Het kan je ook op onverwachte momenten aangrijpen, ook later in je leven. Als dit je in de weg zit, blijf er dan niet alleen mee lopen

• Rouw na een verlies wat langer geleden heeft plaatsgevonden

Op het moment dat we een ingprijpend verlies meemaken rouwen we naar de sociale, emotionele en cognitieve vaardigheden die we op dat moment hebben. Als je op jeugdige leeftijd een dierbare verliest, je ouders gaan scheiden als je zelf nog jong bent of je op het moment van het verlies zorgt draagt voor anderen dan vormt dit jouw rouwproces.  

Dan zie je vaak dat er op een later moment alsnog klachten naar boven komen of dat je vastloopt op bepaalde aspecten in je leven. Dit is heel normaal. Omdat er langere tijd tussen het verlies en de klachten zit wordt het niet altijd aan elkaar gelinkt maar het is als het ware een hernieuwd rouwproces en erg belangrijk om te doorlopen. 

 

• Relatieproblemen door rouw

Naast verlies- en rouwtherapeut ben ik ook relatietherapeut en richt ik me specifiek op mensen bij wie relatieproblemen ontstaan door rouw. Het verliezen van een dierbare of gezondheid heeft een enorme impact op je leven en dus ook op je relatie. Ga er maar eens aanstaan om ruimte te nemen voor je eigen rouwproces en daarbij ook de ander te steunen. Je ziet vaak dat relaties er of sterker uitkomen, of er ontstaat verwijdering. Ik begeleid mensen hierbij om te voorkomen dat ze naast dat ingrijpende verlies ook nog hun relatie verliezen.

 

Begeleidingsvormen:

Begeleiding is altijd maatwerk en wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Dat betreft het aantal sessies dat je nodig hebt, maar ook de vorm van begeleiding.

 

• Individuele rouwbegeleiding

Soms is het helpend om inzichten en handvatten te krijgen om te weten wat jij nodig hebt om te leren omgaan met de grote verandering die heeft plaatsgevonden. Om duidelijk te krijgen waar jij tegenaan loopt in jouw rouwproces, waarom je hiertegen aan loopt en wie jou hierbij kan helpen. Niet iedereen heeft hier hulp bij nodig, maar soms kan rouwbegeleiding wel helpend zijn zodat je daarna zelf verder kunt.

• Lotgenotengroepen

De kracht van lotgenotencontact is heel bijzonder. Praten met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt en precies weten wat je bedoelt geeft vaak herkenning maar ook erkenning voor bepaalde gevoelens die je ervaart. Het besef dat je niet de enige bent met deze gevoelens of vragen geeft rust. Alle rouwprocessen zijn uniek maar er zijn ook vaak overeenkomsten. Door ervaringen te delen, kun je elkaar en jezelf tot steun zijn.

• Relatietherapie

Een relatie kan zijn een partnerrelatie, maar het kan hier ook gaan over broers, zussen, ouder - (volwassen) kind, vriendenrelaties. Als twee mensen dezelfde persoon verliezen, kan het zijn dat ze hier heel anders mee omgaan. De een wil er bijvoorbeeld veel over praten, terwijl de ander het er liever helemaal niet over heeft. Hoe ga je heir samen mee om? Hoe geef je elkaar ruimte zonder over je eigen grenzen te gaan?

Over mij

Ik ben Cocky en ik werk vanuit mijn eigen praktijk in Oss. Samen met mijn man en onze drie kinderen woon ik hier in de buurt. 

De reden voor mij om na 20 jaar werken bij een grote welzijnsorganisatie een eigen praktijk te starten is de overtuiging dat de ondersteuning van mensen bij rouw en verlies meer aandacht behoeft. Zowel individueel als binnen relaties. Het overkomt ons allemaal vroeg of laat, maar doordat iedereen er anders mee omgaat kan het lastig zijn om je eigen weg hierin te vinden.

Ik wil helpen bij het vinden van de juiste balans, bij het terugkrijgen van de regie over je leven. Het scheppen van inzicht in de manier waarop jouw persoonlijke proces eruit ziet inclusief alle kwetsbaarheden, dilemma's en krachten. Jouw verhaal is waardevol en verdient alle aandacht en respect. Een relatie onder spanning of die zelfs stuk dreigt te lopen kan je wereld op zijn kop zetten. De impact van de relatieproblemen strekken zich uit over meerdere levensgebieden en het is vaak lastig om de juiste ingang te vinden om weer in verbinding te komen met elkaar. Weet dat jullie hier niet alleen voor staan en dat ik hierbij kan helpen.

Ik zie mezelf als iemand die even met jullie meeloopt en jullie inzicht geeft in hoe patronen lopen in jullie relatie en het effect van deze patronen. Wat zijn helpende mechanismen en welke zijn juist contra effectief? Hoe kan dit anders? 

Heb je het gevoel dat ik je kan helpen of wil je meer weten neem dan contact op met mij. 

Vriendelijke groeten Cocky van Ravensteijn