Ik houd van mij

Zonder liefde en waardering voor jezelf is het moeilijk om de liefde en de waardering van je partner te voelen en te ontvangen. Hoe kan het ook anders, want ergens ben je overtuigd dat je die liefde niet waard bent. Een andere manier waarop je gebrek aan zelfliefde duidelijk kan worden is dat je heel gevoelig en afhankelijk bent van de liefde en erkenning van je partner. Krijg je niet de bevestiging die je nodig hebt, dan wordt je kwaad, claimend, afwijzend of onzeker. 
Kijk is of je een lijst kan maken met alles wat je in jezelf waardeert, alles waardoor jij het waard bent om van te houden. Het hoeven geen spectaculaire eigenschappen te zijn, maar kan zo simpel zijn als het feit dat je bestaat!