Bindingsangst kan heel positief zijn

Als je een etiket krijgt met 'bindingsangst' kan het zo zijn dat je denkt dat je een groot probleem hebt. Maar de vraag is waar komt het vandaan dat je je moeilijk met een ander kunt verbinden. Veelal zal dat te maken hebben met ervaringen dat anderen vroeger en/of nu jou grenzen niet respecteren en - tegelijkertijd - dat jij het laat gebeuren dat anderen over je grenzen heen gaan. Het is eerste wat je nodig hebt is dan veiligheid: het gevoel dat je zelf kunt bepalen waar jou grenzen liggen en dat leren toepassen. Dat vraagt van je partner dat hij/zij leert met je af te stemmen voordat hij/zij met wensen verhalen of verwijten komt. Het vraagt van jou om te leren je bewust te zijn waar je de ander te veel binnen laat en over je grenzen laat gaan. Zo kan 'bindingsangst' je motiveren om elkaar's grenzen te respecteren.