Accepteer het anders-zijn van je partner
In elke relatie spelen cultuurverschillen een rol. Je hebt immers allebei een eigen leven geleefd. Het anders-zijn van je partner is in het begin vaak aantrekkelijk, prikkelend en uitdagend.
Maar na de verliefdheid kan er ineens een onoverbrugbare kloof ontstaan. Je houdt van elkaar maar je begrijpt de ander ineens minder. Wat interessant en uitdagend was, roept nu irritatie op. Wat te doen?
Je partner veranderen en aanpassen aan jouw behoefte is een heilloze weg. Dat leidt vaak tot ruzies en verwijdering. Stel je voor dat je partner jou zou willen veranderen. Je weet gelijk dat dat niet gaat werken. Wat dan wel?
1. Begin bij jezelf, je eigen gedrag! Daar heb je immers de meeste invloed op.
2. Onderzoek je irritaties. Wat vind je zo erg? Waar herinnert je dat aan?
3. Ontdek de negatieve patronen in jullie relatie. Als hij/zij dat doet dan ga ik . . .
4. Reageer direct rustig als je irritatie op voelt komen, benoem wat je voelt, stapel geen emoties op.
5. Bespreek dit samen, maak er tijd voor vrij, en zoek daarvoor een prettige omgeving waar jullie je allebei goed voelen.
Dit is makkelijk opgeschreven maar zeker niet makkelijk te doen. Zeker als jullie al langer hiermee worstelen.
Relatietherapie kan jullie helpen om het gesprek weer op te pakken. Jullie hoeven het niet alleen te doen!
