Zie elkaar weer!

Als stellen in relatietherapie gaan, zijn ze elkaar nogal eens uit het oog verloren. Ze voelen zich niet meer gezien, niet begrepen en steeds eenzamer in de relatie. Vaak krijgen ze een tunnelvisie waardoor de focus vooral komt te liggen op wat de ander verkeerd doet. Met man en macht wordt geprobeerd de ander te veranderen. De verwijten vliegen over en weer, soms gevolgd doordat men zich terug gaat trekken of juist de ander gaat pleasen. Deze strategieën zijn gedoemd te mislukken en werken vaak averechts. Het patroon moet doorbroken worden. Dat begint door weer interesse te tonen, nieuwsgierig te zijn naar elkaar. Wat houdt de ander bezig, wat voelt en denkt je partner? Proberen te begrijpen waarom hij of zij een andere mening heeft. Zie jullie verschillen als aanvulling op elkaar i.p.v. lastige obstakels. Dat bereik je door met elkaar in gesprek te gaan, vooral veel belangstellende vragen te stellen. Echt te luisteren naar de antwoorden en deze serieus te nemen. Het gevoel van de ander te erkennen. Te stoppen met ‘ja maar…..’. Soms wil dat zeggen dat je zegt ‘ we agree to disagree’ en daar is niets mis mee.