Zeggen wat je dwars zit

Het niet uitspreken van negatieve gevoelens kan op den duur je relatie beschadigen. Wat je vaak ziet gebeuren is dat men, in plaats van te zeggen wat er dwars zit, er negatief gedrag vertoond wordt. Voorbeelden zijn;

*Te laat komen of consequent dingen vergeten.
*Altijd smoesjes verzinnen waarom dingen niet gebeurd zijn.
*Mokken, boos kijken, chagrijnig zijn.
*Het niet uitvoeren van huishoudelijke taken.
*Slachtoffer gedrag vertonen.
*Seksuele onthouding.

Het gevolg is dat er bij de ander onzekerheid over de relatie ontstaat, de sfeer wordt gespannen, irritaties en ruzies nemen toe, er wordt niets opgelost. Deel wat je dwars zit, zonder de ander te beschuldigen maar vanuit je zelf. Wat zorgt ervoor dat jij je zo voelt, wat is daarvan het effect op jou, welke behoefte van jou zit er onder die niet gerespecteerd of vervuld wordt?