Wees mild naar jezelf, rouwen om je relatie is intensief

Als je alleen of samen tot de conclusie komt dat het voortzetten van de relatie niet lange haalbaar en/of gezond is kan het nodig zijn elkaar los te laten. Maar waarom kan dit dan zo ontzettend zwaar en hartverscheurend zijn? Zelfs als jullie beide een overtuiging hebben dat het echt beter gaat zijn.
Zelfs al maakt de relatie je diep ongelukkig, en ben je niet gezien......

Het afscheid nemen van de toekomst die je samen voor ogen had maakt dat er vaak een rouwproces zijn intrede doet. Rouwen om dat wat er niet meer gaat zijn. Dit met de boosheid, verdriet en pijn die daarbij horen.
Heb het hier met elkaar over, want iedereen doorloopt de fases in zijn/haar eigen tempo. Door dit verschil kan er veel onbegrip ontstaan naar elkaar wat het risico verhoogd op een gecompliceerde scheiding.

Het zoeken van ondersteuning in dit proces is ook een vorm van mildheid naar jezelf. Met een korte interventie lukt het vaak om samen 'taal' te creëren die je kan ondersteunen in het proces van afscheid nemen.