Ken elkaars triggers

Ik was in gesprek met een koppel en zij hadden samen een nare ervaring gehad met vrienden. Het lukte hen niet goed daarin hun grenzen aan te geven. Achteraf balend dat zoveel van hún tijd verloren was gegaan aan dingen die ze helemaal niet zelf gekozen hadden! Ze begrepen zelf ook niet waarom grenzen aangeven zo moeilijk voor hen was?

Totdat we bij beiden hun geschiedenis verkenden. De één was grenzeloos aan het lot overgelaten en bij de ander was er grensoverschrijdend inbreuk gedaan op lichaam en geest. Maar beiden hadden nog nooit de link gelegd met toen en nu.

Als je als kind niet leert dat je ertoe doet, dat je behoeften en grenzen belangrijk zijn, dan kan je daar als volwassene ook niks mee. Sterker nog, situaties in het heden, "triggeren" oude responses.

Verken je eigen geschiedenis, je eigen triggers en deel die met elkaar. Het verdiept je relatie enorm, en wanneer je elkaar triggers kent, kun je elkaar erin helpen.