Geruststellen helpt je om zekerheid en veiligheid te creëren tussen jou en je partner. Vooral in tijden van stress of onzekerheid kan een beetje geruststelling wonderen doen.
Geruststellen doe je zo:
*Luister aandachtig: laat zien dat je echt luistert door oogcontact en vragen te stellen.
*Erken de gevoelens van je partner. Door erkenning te geven aan gevoelens voelt jouw partner zich gehoord en begrepen.
*Bied fysiek comfort: Soms zegt een knuffel meer dan duizend woorden.
*Spreek vertrouwen uit: Laat weten dat jullie samen door moeilijke tijden heen kunnen komen. Bijvoorbeeld: "Wat er ook gebeurt, we slaan ons er samen doorheen."
*Wees positief maar realistisch: Geef hoop zonder irreële beloftes te doen. Bijvoorbeeld: "Ik weet niet precies hoe dit zal uitpakken, maar ik ben hier bij jou, wat er ook gebeurt."
*Plan acties indien nodig: Soms is geruststelling ook laten zien dat jullie proactief problemen kunnen aanpakken. Stel voor om samen een plan te maken om met de situatie om te gaan.
Door deze stappen van geruststelling toe te passen, laat je zien dat jullie relatie een veilige haven is
Geruststellen doe je zo:
*Luister aandachtig: laat zien dat je echt luistert door oogcontact en vragen te stellen.
*Erken de gevoelens van je partner. Door erkenning te geven aan gevoelens voelt jouw partner zich gehoord en begrepen.
*Bied fysiek comfort: Soms zegt een knuffel meer dan duizend woorden.
*Spreek vertrouwen uit: Laat weten dat jullie samen door moeilijke tijden heen kunnen komen. Bijvoorbeeld: "Wat er ook gebeurt, we slaan ons er samen doorheen."
*Wees positief maar realistisch: Geef hoop zonder irreële beloftes te doen. Bijvoorbeeld: "Ik weet niet precies hoe dit zal uitpakken, maar ik ben hier bij jou, wat er ook gebeurt."
*Plan acties indien nodig: Soms is geruststelling ook laten zien dat jullie proactief problemen kunnen aanpakken. Stel voor om samen een plan te maken om met de situatie om te gaan.
Door deze stappen van geruststelling toe te passen, laat je zien dat jullie relatie een veilige haven is
