Start met het geven van 'ondertiteling'!

Binnen iedere relatie is er discussie, onenigheid of zelfs ruzie. Dat hoeft niet erg te zijn. Maar wat er vaak gebeurt als we met elkaar communiceren is dat we oordelen en veroordelen de ander. Het kan ooit helpen om weg te blijven bij harde emoties. Emoties waarmee je jezelf verdedigt of beschermt. Deze zijn altijd gericht op de ander! Denk aan boosheid of ongeduld. Hier liggen vaak zachte emoties onder. En die zijn gericht op jezelf en uiten jouw kwetsbaarheid zoals; onzekerheid, angst of verdriet.
Het kan helpen om tijdens gesprekken, discussies, onenigheid of zelfs ruzie weg te blijven bij de harde emoties en je te richten op de zachte emoties. Daarmee geef je eigenlijk ondertiteling aan jouw gevoel!

Sterker nog, je kan de ander ook specifiek vragen om 'Ondertiteling'. Dit maakt dat je vaker in gesprek blijft met elkaar en vanuit jezelf blijft praten en minder snel in conflicten zult belanden.

Dus geef jij voldoende ondertiteling? Of vraag er eens naar bij de ander...

Succes