Ga het gesprek aan

Als problemen zich voordoen in onze relatie, reageren we vaak inflexibel en ineffectief. We proberen bijv. onplezierige gevoelens te vermijden of kwijt te raken. We doen dat door;
• Allerlei dingen tot ons te nemen die ons (voor even) ‘beter laten voelen’ zoals chocola, wijn, verdovende middelen, ijs.
• Afleiding te zoeken door t.v. kijken, sociaal media, feesten, je te begraven in het werk.
• Dingen uit de weg te gaan zoals een lastig gesprek niet aangaan of weglopen.
• Constant de behoeften van de ander boven die van jou stellen zodat je niet voor jezelf op hoeft te komen.

Om onze relatie te laten groeien, moeten we veel uitdagende situaties onder ogen zien en ruimte maken voor de moeilijke gedachten en gevoelens . Hoe meer jullie vermijden, hoe meer issues het creëert. Ga het gesprek aan, spreek je uit. Weet je niet hoe? Zoek hulp.