Blijf in contact met elkaar

Als problemen zich voordoen in onze relatie, reageren we vaak inflexibel en ineffectief. Dat maakt het alleen maar erger of creëert zelfs nieuwe problemen. Er zijn verschillende inflexibele reacties die betrokken zijn bij bijna elk relatieprobleem. Hier volgt er één van.
Uit contact gaan; Op momenten, als het moeilijk is, hebben we de neiging om uit contact te gaan. We luisteren niet meer naar de ander, we geven de ander niet meer onze volle aandacht met een open mind, warm en nieuwsgierig. Als dat vaker gebeurt, dan verdwijnt de warmte, nabijheid en intimiteit uit je relatie en ontstaat er leegte en kilte. Probeer, al is het lastig, toch in contact met elkaar te blijven dat maakt dat we ons gezien, belangrijk en gewaardeerd voelen.