Als jullie relatie niet lekker loopt en jullie steeds in het zelfde negatieve communicatiepatroon terecht komen, is de kans groot dat jullie in de volgende valkuil vastzitten;
Wie is de slechterik; jullie zijn gefixeerd op wat de ander fout heeft gedaan. De wederzijdse verwijten houden niet op. Het voelt alsof jij als persoon afgekeurd wordt i.p.v. je gedrag.
Stap eruit, jullie zijn allebei goed als persoon, stop met ‘jij-bakken’ en benoem concreet wat het gedrag van de ander met je doet, formuleer je onderliggende behoefte en wens i.p.v. het stellen van eisen.
Ria
Relatietherapie Huizen
Lid van Relatietherapeuten.net
Huizen
Wie is de slechterik; jullie zijn gefixeerd op wat de ander fout heeft gedaan. De wederzijdse verwijten houden niet op. Het voelt alsof jij als persoon afgekeurd wordt i.p.v. je gedrag.
Stap eruit, jullie zijn allebei goed als persoon, stop met ‘jij-bakken’ en benoem concreet wat het gedrag van de ander met je doet, formuleer je onderliggende behoefte en wens i.p.v. het stellen van eisen.
Ria
Relatietherapie Huizen
Lid van Relatietherapeuten.net
Huizen
