De kunst van een blijvende seksuele verbinding

1. Genot is de maatstaf

Het gaat erom of je de seks die je hebt lekker vindt of niet. En niet om hoe vaak je seks hebt. Verricht geen seksuele ‘handeling’ omdat je je verplicht voelt of om wat voor reden dan ook. Daar beschadig je jezelf en je relatie mee. Het leven is te kort voor slechte seks.

2. Hoe werkt het in een langdurige relatie

Accepteer dat het normaal en onvermijdelijk is dat er in een relatie die lang genoeg duurt perioden zijn dat jullie in verschillende mate geïnteresseerd zijn in seks. Maak je daar niet teveel zorgen over.

3. Blijf onkruid wieden

Deel met je partner wat je emotioneel bezighoudt. En stel je open voor de emotionele belevingen van je partner. Blijf je emotioneel verbinden. Dan ontstaat er vertrouwen, de basis voor een aangename seksuele verbinding.

4. Je emotionele plattegrond

Kijk eens naar je emotionele ruimten die bevorderlijk zijn voor genot; lust, nieuwsgierigheid, zoeken, speelsheid, aandacht. En welke emotionele ruimten dit juist in de weg staan; angst, woede, paniek, verdriet. Hoe kom jij in een sexy gemoedstoestand?

5. Wat is voor jullie de context die genot toegankelijk maakt

Investeer samen met je partner in het ontdekken van elkaars emotionele plattegrond, in samen de weg en de context vinden waar jullie je in extase kunnen verbinden.

Bron: Come together, van Emily Nagoski