Lukt het jou om niet aan een paarse krokodil te denken?

Rondom verslaving en of gewoonten rondom seks kan het helpend zijn om stil te staan bij jouw gedachten. Hoeveel van jouw focus ligt op seks?
Wat zou er gebeuren als je er minder op gefocust probeert te zijn? Dus laat het eens een dagje gaan? Probeer je te focussen op andere dingen. Op jouw werk, familie, gezin, vrienden of ga iets leuks doen. Kun jij je daar iets bij voorstellen?

Want als ik jou probeer te laten nadenken over een paarse krokodil en deze echt even goed in je op te nemen. Wat gebeurt er als ik je vraag om hier niet aan te denken? Het beeld van de paarse krokodil kan best sterker worden. Raar is ons brein.

Kun jij er in jouw brein wat comfortabeler in gaan zitten? Als het dan met jouw partner een keer niet uitdraait op seks, kun je dat accepteren? En bedenken dat het prima is als het niet gebeurt. En hoe voelt dat?

Daarnaast loont het de moeite om uit te zoeken waar jouw focus op seks vandaan komt. Er ligt vaak iets aan ten grondslag. Maar geen focus op de paarse krokodil. Hier wordt het alleen maar erger van!