Hoe kan je jezelf of authentiek/echt worden:
Er zijn drie dingen die authentieke mensen heel goed doen. Dit noemen we de authenticiteitsformule:
1. Zij kennen zichzelf;
2. Zij zijn de baas over zichzelf;
3. Zij zijn bereid zichzelf te zijn.
Is jezelf zijn egoïstisch? Nee in tegendeel. Als je jezelf begrijpt en accepteert kan je een veilige basis bieden in een relatie. Als je je goed voelt over jezelf komt er meer ruimte en mildheid voor de ander. Therapie of coaching kan hierbij nodig zijn, aangezien wij onszelf ook heel goed voor de gek kunnen houden. Soms denken we dat we bepaalde keuzes authentiek zijn, maar als je dieper graaft kom je er soms toch achter dat je bepaalde dingen doet om bijvoorbeeld aardig gevonden te worden of om geen pijn of verdriet te hoeven voelen etc.
Waarschijnlijk ben je niet alleen maar blij met wat je tegenkomt tijdens het proces om authentiek te gaan leven, maar met wat hulp van een therapeut accepteer je het ongemak en neemt verantwoordelijkheid voor de keuzes die je maakt. Je laat los wie je denkt dat je zou moeten zijn en omarmt wie je echt bent in de kleine en grote beslissingen die je dagelijks neemt (Brené Brown vrij vertaald).
Is authentiek worden moeilijk? Ja en nee. De paradoxale theorie van verandering van Beisser zegt: “Verandering komt tot stand wanneer je wordt die je bent, in plaats van na te streven wat je niet bent” Dit is gebaseerd op het principe dat als wij accepteren wie we zijn, we stoppen onszelf te bekritiseren en te beperken, er mogelijkheden en kansen voor verandering komen. Verandering kan dan spontaan plaatsvinden.
Er zijn drie dingen die authentieke mensen heel goed doen. Dit noemen we de authenticiteitsformule:
1. Zij kennen zichzelf;
2. Zij zijn de baas over zichzelf;
3. Zij zijn bereid zichzelf te zijn.
Is jezelf zijn egoïstisch? Nee in tegendeel. Als je jezelf begrijpt en accepteert kan je een veilige basis bieden in een relatie. Als je je goed voelt over jezelf komt er meer ruimte en mildheid voor de ander. Therapie of coaching kan hierbij nodig zijn, aangezien wij onszelf ook heel goed voor de gek kunnen houden. Soms denken we dat we bepaalde keuzes authentiek zijn, maar als je dieper graaft kom je er soms toch achter dat je bepaalde dingen doet om bijvoorbeeld aardig gevonden te worden of om geen pijn of verdriet te hoeven voelen etc.
Waarschijnlijk ben je niet alleen maar blij met wat je tegenkomt tijdens het proces om authentiek te gaan leven, maar met wat hulp van een therapeut accepteer je het ongemak en neemt verantwoordelijkheid voor de keuzes die je maakt. Je laat los wie je denkt dat je zou moeten zijn en omarmt wie je echt bent in de kleine en grote beslissingen die je dagelijks neemt (Brené Brown vrij vertaald).
Is authentiek worden moeilijk? Ja en nee. De paradoxale theorie van verandering van Beisser zegt: “Verandering komt tot stand wanneer je wordt die je bent, in plaats van na te streven wat je niet bent” Dit is gebaseerd op het principe dat als wij accepteren wie we zijn, we stoppen onszelf te bekritiseren en te beperken, er mogelijkheden en kansen voor verandering komen. Verandering kan dan spontaan plaatsvinden.
