Schrijf eens een brief aan de ander.

Een brief. Handgeschreven. Op papier. In een envelop. Vroeger zo gewoon. Dat waren nog eens tijden. Tijden van ambachtelijke communicatie
waar je de tijd voor nam.
Kun je echt gelukkiger worden door
zo’n brief te schrijven? Een zogenaamde ‘dankbaarheidsbrief’!
De dankbaarheidsbrief is een eenvoudige interventie die erg populair
is in positieve psychologie.
Het blijkt (in studies) een interventie met een geluksverhogend effect niet alleen voor de ontvanger, maar in het bijzonder ook
bij de briefschrijver zelf.
De instructie is erg eenvoudig: "Schrijf een dankbaarheidsbrief aan
je partner, over iets waar die uitzonderlijk vriendelijk is geweest voor jou maar nooit behoorlijk bedankt is geworden. beschrijf dan ook wat het met je deed en waarom dat zoveel waarde heeft..
Zo geef je niet alleen een cadeau aan de ander, maar ontdek jij tegelijkertijd weer wat er echt toe doet voor jou. Dit is een belangrijk ingrediënt om gelukkig te zijn met elkaar.
Blijf de relatie koesteren en onderhouden- liefde blijft een werkwoord.

Goodluck*