Overlevingssysteem tot rust brengen

Heb je de neiging om uit contact te gaan of af te haken, dan is je overlevingssysteem getriggerd. Breng eerst je overlevingssysteem tot rust via zelfzorg. Pas dan kun je weer helder denken en het gesprek aangaan met je partner. Wil je leren hoe je je overlevingssysteem via zelfzorg tot rust kunt brengen? Welkom in mijn praktijk.