Liefdevol naar jezelf kijken

Kijk naar je verleden of er iemand was in je leven die belangrijk voor je was en veel van je hield. Ga terug naar het beeld van hoe die persoon naar je keek. Ga voor de spiegel staan. Richt je tot je spiegelbeeld en probeer met de liefdevolle blik van die persoon naar jezelf te kijken.
Dit kan je helpen om liefdevoller naar jezelf te leren kijken.