Let op je ademhaling! Wanneer je in een conflict terechtkomt ga je vaak snel ademhalen. Dit zorgt voor stress in je lijf waardoor je minder goed kunt nadenken.
Adem een paar keer diep in en je zult merken dat je rustiger wordt.
Kijk in dit verband ter inspiratie eens: dit filmpje op youtube
Adem een paar keer diep in en je zult merken dat je rustiger wordt.
Kijk in dit verband ter inspiratie eens: dit filmpje op youtube
