Ga op zoek naar de bron

Bindingsangst is ergens ontstaan. Dat komt niet zomaar uit te lucht vallen. Het kan helpen om diegene met bindingsangst op zoek te laten gaan naar de oorzaak. Waar komt het vandaan? Welke situaties, ervaringen of herinneringen dragen hier aan bij? Maak eens een grafiek. Met op de onderste as alle gebeurtenissen die hieraan bijgedragen hebben en geef middels de verticale as aan hoe hoog je de spanning ervaren hebt rondom die situatie, ervaring of herinnering. Komen er nog verrassingen tevoorschijn?