Autonomie in relatie - forum lotgenoten
Lotgenoten autonomie in relatie
Heb je moeite om je vrij, zelfstandig en autonoom te blijven voelen in je relatie?
Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen.
- Je kunt hier je hart luchten.
- Je kunt de verhalen van lotgenoten lezen.
- Je kunt reageren op de ervaringen van lotgenoten.
Meer ondersteuning nodig?
Zoek een relatietherapeut voor hulp bij problemen met autonomie in een relatie >>
Ontdek hier de verhalen van andere mensen met betrekking tot autonomie in een relatie en deel jouw eigen verhaal.
Inhoud
1. Overzicht met alle verhalen 2. Bekijk alle verhalen - uitgebreid 3. Voeg zelf een verhaal toeOverzicht verhalen
Alle verhalen
Ontspannen na het werk (Verhaal 17)
1ze zal waarschijnlijk onzeker zijn geworden na t geflirt van jou met een ander, en die onzekerheid is sterker dan tig complimenten, dat heeft echt tijd en liefde van jouw kant nodig om goed te komen.
Als je nog van haar houdt, is dit wel weer op te lossen.
Misschien zoekt zij ook wel een manier om jou te gemoed te komen, alleen dat komt er nu een beetje verkeerd uit.
probeer toch wat meer tijd met haar door te brengen, en ook zij zal begrijpen dat je af en toe even moet opladen door je even terug te trekken.
je zult haar duidelijk moeten maken dat de tijd die je voor jezelf nodig hebt om even bij te komen, niet met haar of jullie relatie heeft te maken, maar dat je echt even moet opladen.( tenzij dat anders voor jou ligt)
probeer aan te geven hoe jij je voelt, en vraag haar vervolgens wat jij kunt doen om haar frustratie weg te nemen, zonder dat het ten koste gaat van jouw rust (die je ook gewoon echt nodig hebt).
Praat met elkaar, en zoek in dit geval voor een win/win situatie ipv beren op de weg te zien.
Je hebt op dit moment niet veel te verliezen, dus gooi alles op tafel, en wie weet komt er iets moois uit voort.
Zij geloofde de woorden van hem (Verhaal 16)
In mei 2023 ben ik onverwachts een hele leuke vrouw ontmoet, maar na de tweede date er een klik waar we allebei niet onderuit konden komen en waar we allebei naar opzoek waren in een partner. Ze zei wil geen gedoe met exen want heb daar geen zin in, maar van die van mij zal je geen last hebben. Haar ex was in januari (vader van hun kind 2 jaar) vertrokken en een ander huis gekocht. In hun relatie van 4 jaar was het 3,5 jaar ruzie en ellende, hij is een narcist in hart en nieren en haar mentaal uitgeput. Maar tijdens ons avontuur in de liefde kwam ze weer in haar eigen kracht en straalde aan alle kanten, toen haar ex haar weer zag en dat ze bloeide weer van geluk kwam hij met spijt en huilen en mooie narcistische woorden aanzetten. Zij geloofde de woorden van hem en zette ln het op het proberen met hem, en ik zat op het wachtbankje ( eigen keuze geweest om te blijven). Want ik zag hoe mooi ze is als mens en goed ook een roze bril op nog. Uit eindelijk ging het niet na drie weken en we waren weer langzaam aan het daten geslagen. Ze miste haar gezin ideaal plaatje en had al een keer gezegd, ik ga kan beter bij hem terug gaan en maar de ruzie accepteren en dan maar bij mij kind zijn dan. Na nu 8 maanden kwam ik wel bij zinnen dat ik een pleister was voor het gemis in onze liefdesreis en ze gaf het toe ook. Ze gaf aan dat ze voor haar eigen proces gaat en geen ruimte is voor een relatie of waar wij mee bezig waren. Wel gaf ze aan dat ze super gek op me is en graag in haar leven wilt blijven vrienschappelijk dat wel. Dus dacht dat moet wel lukken. Maar nu zag ik ze samen haar ex en zei samen wandelen in het bos en dat hij weer vaker daar thuis is. Kan iemand mij vertellen hoe dat nou werkt bij haar, is ze gehersenspoeld door haar ex?? Ze heeft een zwak voor zijn woorden maar neem je dat echt voor lief alde ruzie’s en ellende, terwijl ze alles zocht in wat wij hadden.
Mijn dilemma (Verhaal 13)
Onze 2e wad amper 5 maand oud toen mijn man de eerste keer naar een seksclub ging in Italië terwijl ik dacht dat hij aan het racefietsen was. De zomer er na gebeurde hetzelfde, bij een ander Italiaans meer.
Het jaar er op heeft hij het mij opgebiecht.
Volgens hem was het een soort massagesalon en werd hem meer aangeboden, wat hem opwond. Hij had zichzelf bevredigd, er was niks voorgevallen met die vrouw, zei hij. Ik was in verwarring. Was dit overspel? Mocht ik wel boos zijn?
Ik wilde ons huwelijk redden, maar wat het zo lastig maakt is dat mijn ex zware medicatie gebruikte om te kunnen functioneren. Vanwege een sociaal fobie. Zonder medicijnen was zijn leven een hel zei hij.
Volgens hem begreep ik dat niet en hulp vond hij verschrikkelijk, daar moest ik maar begrip voor opbrengen.
Een jaar later was ik op. We hadden uiteindelijk een paar sessies bij een therapeut gehad (heb hem voor de keus gesteld; of je gaat mee, of ik ga alleen), maar er was al zo veel kapot.
Dat hij niet leek te willen vechten voor mij, voor ons gezin... dat deed zo veel pijn.
Ik vertrok en de 'strijd' was voorbij. Veel.mensen begrepen mij niet en lieten me vallen.
Begrepen niet waarom ik het zo maar liet gaan.
Hoewel ik sommigen vertelde over Italië, hield ik veel voor mezelf, van wat er tijdens ons huwelijk nog.meer was misgegaan.
Mijn ex kreeg 3 jaar later een vriendin en dat zorgde voor een enorm conflict.
Nu pas, maakte mijn psychologe mij duidelijk dat mijn ex een mogelijke narcist is. Dit liet zo ontzettend veel kwartjes bij mij vallen... dat ik hem direct alleen nog maar zakelijk ben gaan benaderen.
Dit dreef ex tot waanzin en hij beschuldige mij er van een emotioneel onvoorspelbare moeder te zijn, ik bracht de kinderen schade toe door mensen leugens te vertellen over ons. Dat onze zoon na 3 jaar niet meer zindelijk was, kwam door mij; als ik nu maar weer eens normaal ging doen!
Ik heb hulp gezocht, bij school, de jeugdverpleegkundige van de GGD. De huisarts, maatschappelijk werk.
Woest werd ex daarvan; want met de kinderen was niks mis; met míj was van alles mis.
Momenteel dreigt hij met aangifte van smaad en laster en ouderverstoting.
Dat zou hij nooit doen, want dan komt er een onderzoek en komt alles boven tafel, maar dat terzijde.
Mijn dilemma is dat de narcistische mishandeling (zoals ik het inmiddels wel durf te noemen) en zijn continue beschuldigingen en bedreigingen me zo opvreten vanbinnen, dat ik openheid wil.
De waarheid naar buiten. Ik draag deze geheimen al zo lang met me mee.
Maar als de kinderen dit allemaal horen... Dan breekt mijn hart. Zijn narcisme zullen ze niet begrijpen. Maar wat hij mama aandoet, dat zal er wel inhakken. Kunnen ze dit aan? Mag ik dat van ze verlangen, zodat ík niet kapot ga?
Wie kan me wijsheid geven... ik ben ten einde raad.
Petra
3Houd je kinderen hier buiten, zet ze niet tegen hun vader op.
Die hebben het al zwaar genoeg.
Als hij echt narcistische is doet hij dat zeker.
Breng het alleen naar buiten in je ‘inner circle’ . Om zelf over deze problemen te kunnen praten.
Sterkte
Eerlijk zijn naar elkaar toe.
Probeer op je eigen benen te staan.
Iedereen heeft wat mee gemaakt in zijn jeugd. Weet niet hoe erg jouw situatie was. Probeer het achter te laten. ( af te sluiten)
En meer in het hier en nu te leven.
Hoe weet je nou wanneer je echt kinderen met iemand wil? (Verhaal 15)
Eerder in relatie ook al twijfels gehad: wel of niet stoppen. Toch voelt het altijd heel fijn bij mijn vriend. Veilig en vertrouwd en echt mijn maatje, maar komt dit ook niet omdat ik al zo lang samen met hem ben en we altijd alles hebben gedeeld?
Soms weet ik geen eens meer wie ik ben en wat ik nou eigenlijk wil in dit leven. Het benauwd me ook om weer vrijgezel te moeten zijn en een nieuwe partner te moeten zoeken. Ook omdat ik al 26 ben. Mijn huidige partner heeft alles wat ik zoek denk ik, maar eigenlijk ook geen vergelijking materiaal.
Ben bang om er een punt achter te zetten , omdat ik nu weet wat ik heb en ook bang ben nooit meer zo’n goeie partner weer te vinden. Toch vind ik de laatste tijd alles benauwd en beangstigend. Wordt wakker met een rot gevoel en kan niet meer empathisch doen richting mijn vriend. Ik kan de hele dag wel huilen.
Vriend paar jaar geleden ook de fout in gegaan en vreemd gegaan. Alles weer goed gepraat en met goed gevoel verder gegaan maar wel vertrouwen kapot gemaakt.
Ik ben verlamd : kan geen keuze maken. Moet ik een keuze maken? Hoe weet je nou wanneer je echt kinderen met iemand wil? Oud worden met elkaar?
Alsjeblieft help. Ik word gek van mijn gepieker,. Paar maand geleden voelde alles nog goed en dacht ik over trouwen en kinderen en nu benauwd me alles.
Moet ik niet meer partners hebben gehad? Is deze liefde me toen ik jong was niet gewoon overkomen en ben ik er mee door gemodderd?
1Lang verhaal, maar als het even niet goed voelt, neem een pauze ✌️
Moet ik mij schuldig voelen? (Verhaal 7)
Al heel lang geef ik aan dat ik mij niet gezien en gehoord voel door mijn partner. Jarenlang leven we meer naast elkaar dan met elkaar sinds de kinderen er zijn.
Niets meer ondernemen samen, weinig affectie, alleen nog in een huispak en het enige gespreksonderwerp zijn de kinderen.
Uiteindelijk ben ik verliefd geworden op een andere vrouw en nu ben ik de boeman, degene die zijn vrouw bedriegt en een slecht voorbeeld is voor de kinderen.
Moet ik mij schuldig voelen? Hier zijn we beiden toch verantwoordelijk voor, niet alleen ik...
4Voor verliefd worden hoe je je sowieso niet schuldig te voelen. Iederen kan verliefd worden, zowel in relaties als daarbuiten.
Als je echter ook bent "vreemdgegaan", dan is dat iets waar jij in ieder geval verantwoordelijk voor kunt nemen.
Dat de relatie niet leuk was, daar hebben jullie allebei een aandeel in.
Als je verder wilt met je vrouw, dan lijkt het me handig om dit open met elkaar te bespreken. In dit soort situaties kan een relatietherapeut, als deskundige, onafhankelijke en neutrale partij, van enorme meerwaarde voor jullie zijn.
Het gaat m.i. niet over schuld of onschuld. In de (partner)relatie zijn beide partners verantwoordelijk voor hoe het gaat in de relatie. Als het in een relatie slecht gaat zijn er in ieder geval 2 mensen ongelukkig. Als er kinderen bij betrokken zijn, zijn er nog meer mensen ongelukkig.
Daarnaast blijven partners sowieso verantwoordelijk voor hun eigen gedrag. Voor wat ze wel of niet doen.
Partners kunnen uit elkaar gaan...en worden exen. Ouders van hun kinderen blijven ze altijd. Los van wat er gezegd wordt: werken aan de communicatie is daarom nooit te laat!
Daarbij had je moeten laten.
Je had die positieve energie in je relatie moeten stoppen.
Neem iets van je vrouw’s taken over.
Geef aandacht aan haar.
Regel een oppas en en ga samen iets leuks doen.
Heb je niet breed.
Regel picknick 🧺 mand (koelbox) met lekkere ontbijt, lunch of avond eten.
en ga samen naar bos of strand.
Maak wandeling en kom samen tot rust.
Mijn man en ik zijn totaal verschillend (Verhaal 12)
1Omdat jij erin mee gaat ( jouw aandeel in zijn zin geven )
En je partner doordramt , heeft hij resultaat in wat hij wil. ( egoïstisch)
Dit patroon zou je moeten doorbreken, door je poot stijf te zetten.
En niet mee te gaan in zijn mening/ verhaal.
Om dit te doorbreken , hier is het precies zo.
Hij heeft resultaat met zijn gedrag, dat hij zijn zin krijgt. Dus houd hij er niet zomaar mee op.
Choose your battle…
Ik raak er nog steeds van slag van.
Voer geen discussies, mijn man is hier ijzer sterk in. En meld dat je anders wilt of doet.
En dit is standpunt of mening en dan klaar.
Hij heeft het gewoon aan te nemen.
Begin met kleine dingetjes dat makkelijker. En breid dit langs uit naar moeilijkere onderwerpen.
Mijn man ziet mijn vrienden als een bedreiging (Verhaal 8)
Sinds twee weken volgen mijn man en ik relatietherapie. Mijn man heeft er moeite mee dat ik naast hem vrienden heb waar ik goed mee kan praten. Vriendinnen vindt hij nog wel oke maar mannen hebben volgens hem verkeerde bedoelingen.
Ik heb tot nu toe geleerd dat het begrijpelijk is dat het voor mijn man een bedreiging is omdat ik met mijn vrienden dingen deel die ik niet met mijn man deel. Ik heb ze wel proberen te delen maar als hij dan niet begrijpend reageerde stopte ik met mijn verhaal.
Mijn therapeut heeft me aangemoedigd om dan toch bij mijn punt te blijven en niet te snel op te geven en het dan maar met mijn vrienden te bespreken. Mijn man is er blij mee als ik dit doe want ik was meestal niet duidelijk genoeg (ben ik achter gekomen).
1Ik ben bezig mezelf onafhankelijker te maken (Verhaal 5)
Doordat mijn relatie niet lekker liep, ben ik met mijn partner in relatietherapie gegaan. Hierdoor werd nog duidelijker hoe afhankelijk ik me van hem opstel. Ik had het gevoel dat er niets van me over zou blijven als we uit elkaar zouden gaan...
Inmiddels heb ik hulp gezocht en ben ik bezig mezelf sterker en onafhankelijker te maken, zodat ik ook in staat ben een eigen leven te leiden, mocht dat nodig zijn.
1Ik heb mij teveel aangepast in de relatie (Verhaal 6)
Ik heb mij teveel aangepast in de relatie, ging teveel mee met mijn partner die een stevige mening had. Liet altijd een beslissing of een actie aan de ander over.
Hierdoor is de hele relatie scheef gegaan en zitten we in een crisis. Ik hoop met mijn probleem hier te delen dat anderen dit herkennen en niet te lang blijven wachten met zoeken naar hulp.
2Platonische relatie. Ik zit met een gebroken hart. (Verhaal 10)
Ik zit met een gebroken hart.
Onlangs had ik iemand leren, was helemaal mijn type niet maar na een tijd was ik toch verliefd geworden.... En dat terwijl hij enkel vriendschap wou. (woonde met iemand samen)
Hij wilde een broer en zus relatie tussen ons, maar ik had het daar erg moeilijk mee!
Frustratie!
Onlangs op skype tijdens een gesprek viel er plots een lange stilte van anderhalf uur van zijn kant.
Toen werd het me teveel, ik ben een geduldig persoon maar toen raakte mijn geduld op en ben ik uitgevlogen.
Hij zei dat hij aan de telefoon was voor zijn werk. Ik heb het gevoel dat hij met mijn gevoelens speelt.
En sindsdien niets meer....al 3 dagen niet...Dat doet pijn....ik heb in niets zin meer...Ik mis onze gesprekken.
Op skype staat hij al 3 dagen in het rood (= niet storen). Ik hoop elke dag dag hij weer open staat voor een gesprek, maar als ik dan s’morgens zie dat hij alweer in het rood staat, dan zakt de moed mij in de schoenen... Ik mis hem.... :-(
1De persoon heeft al aangegeven een broer-zus relatie te willen. Het vervelende is dat je verliefd bent geworden. Maar deze persoon hééft al een relatie!
Laat het gaan en focus je op iemand die wel beschikbaar is helemaal en alleen voor jou.
Hoeveel verdriet er achter overspel en affaires weg komt kan je lezen op de betreffende pagina.
Doe het alsjeblieft niet!
Gelijkwaardigheid (Verhaal 14)
Wat kan de reden zijn? (Verhaal 11)
Weet iemand wat daar de reden van kan zijn?
Ik vind het moeilijk om nee te zeggen (Verhaal 2)
Ik vind het moeilijk om "nee" te zeggen in relaties. Ik heb altijd de neiging om de ander te "pleasen", niet te willen kwetsen, of te willen redden. Hierdoor ervaar ik stress in relaties.
1Moeite met 'nee' zeggen komt vaak voor bij mensen die niet zoveel zelfvertrouwen hebben. Als je je zelfvertrouwen vergroot kost 'nee' zeggen steeds minder moeite.
Met 'nee' zeggen kwets je trouwens niemand. Een ander krijgt hoogstens niet zijn of haar zin.
Als je veel stress ervaart zoek dan op tijd professionele hulp. Langdurige stress kan naast psychische ook lichamelijk klachten veroorzaken. Met alle gevolgen van dien .
Waarom heeft hij de neiging tot bedrog (Verhaal 9)
Ik ben 6 maanden samen, we kozen voor een vrije relatie (hij mag een maand op reis, ik mag weggaan met wie ik wil), alleen ben ik er net achter gekomen dat hij om seksuele aandacht van andere vrouwen vraagt. Weinig mensen weten dat we samen zijn.
Ik voel mij niet goed bij de gedachte dat hij over seks spreekt en over fantasieën die hij heeft met deze vrouwen. Hoe pak ik dit nou aan en waarom heeft hij de neiging tot bedrog?
1Hallo Ellie,
Hebben jullie allebei hetzelfde idee over een "vrije relatie". Voor sommige mensen betekent een "vrije relatie" namelijk dat je ook op seksueel gebied vrijer mag zien met anderen.
In ieder geval is het handig om open met hem te bespreken over hoe jij je nu voelt. Dan kunnen jullie ook bespreken hoe je graag wilt dat jullie relatie eruit ziet, en wat daarbinnen past en wat niet.
Daarbij is er overigens nog een verschil tussen fantasieën (die heeft bijna iedereen) en bedrog.
Succes.
Ik voel me overal verantwoordelijk voor (Verhaal 4)
Ik word soms helemaal gek van alles: mijn man, mijn kinderen, ik voel me overal verantwoordelijk voor en wil alles goed doen!
Maar als ik dan een weekend alleen weg ga, dan heb ik weer het gevoel dat ik dat helemaal niet kan en bel ik mijn partner op om toch even contact te hebben. Het liefst wil ik dan dat hij langs komt...
Ik vind het lastig om mezelf af te sluiten (Verhaal 3)
Ik merk vooral dat ik last heb om mezelf af te sluiten. Mijn partner is vaak emotioneel. En dan doet dat iets met mij. Bijvoorbeeld ik had een superdag, kom thuis bij een partner die boos is, en mijn hele dag is ook verpest. Ik zou dat van me af willen laten glijden. Maar ik kan dat niet.
Waarom kan ik zijn emoties niet gewoon bij hem laten, zonder me dat aan te trekken? PS het gaat niet over grote dingen ofzo, maar gewoon over dat hij boos is dat internet niet werkt, en dat dát mijn dag dan verpest. Snap je?
Ik heb de neiging om me aan te passen (Verhaal 1)
Ik heb de neiging om me snel aan te passen aan mijn partner. Ik blijf dan niet voelen wat ik eigenlijk zou willen of waar ik zin in heb, maar volg de behoeften van mijn partner.
Pas als ik een tijdje op mezelf ben geweest, dan merk ik hoe fijn het eigenlijk is om zelf iets te doen en te voelen en volgen waar ik zin in heb.
Voeg zelf een verhaal toe
Zoek een relatietherapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke relatietherapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad of dorp er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
- ✓ 250+ relatietherapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online relatietherapie
Relatietherapie Zutphen
19-11-2024:
Relatietherapie Doetinchem
17-11-2024:
Relatietherapie Lelystad
