Compassie voor jezelf is je basis

Compassie voor jezelf is je basis, de meest essentiële verbinding die je kunt maken. Elk beetje energie dat je in jezelf steekt, geeft je ruimte om te voelen wat je nodig hebt. Haal diep adem en leg je handen om je middel. Pak jezelf vast en voel wat goed en mooi is. Verbeteren mag, ontwikkelen ook, maar in de basis zit liefde, een warm gevoel, dat je bewust voor jezelf in mag zetten. Zelfcompassie, jij doet er toe. Gebruik het als ik boodschap als je jezelf omarmt.