Achterdocht in de relatie.

Achterdocht betekent letterlijk dat je dóórzoekt achter gebeurtenissen en het gedrag van je partner.
Vaak verder dan nodig. Wanneer je overal iets achterzoekt dan heb je onvoldoende vertrouwen in je partner.

Veel wordt dan in twijfel getrokken, omdat je denkt te weten dat er nare bedoelingen achter zitten.
Achterdocht wordt gevoed door negatieve gedachtes.
Negatieve gedachtes bepalen je gevoel.

Tip: met behulp van cognitieve gedragstherapie kan je geleerd worden hoe je anders met negatieve gedachtes kunt omgaan.