Relatietherapeuten.net
Netwerk van relatietherapeuten
Relatietherapie
  • Richt je op je eigen zaak (zie Byron Katie)

    Wiens zaak is het? Van belang in communicatie is om je te richten op je eigen zaak.

    Om dit uit te leggen verwijs ik naar Byron Katie.

    Byron Katie onderscheidt drie zaken:

    1. Eigen zaak (mijn zaak): alleen over eigen zaken heb je invloed en heb je verantwoordelijkheid.

    2. De zaak van de ander (jouw zaak). Over zaken van de ander heb je geen macht. Als je de ander wil veranderen maak je jezelf onmachtig en onmacht is de startpositie van veel klachten. Daar komt nog bij dat je bemoeien met andermans zaken spanning geeft aan de overkant.

    3. De zaak van het universum: Ook hierover heb je geen macht en hiermee maak je jezelf onmachtig.

    Hoe herken je bovenstaande?

    Communicatie over de eigen zaak (mijn zaak) geeft een duidelijke communicatievorm: Ik wil..., ik heb behoefte aan..., ik voel..., ik denk...

    Communicatie over de zaak van de ander (jouw zaak) kenmerkt zich as volgt: Jij moet..., Ik wil dat jij..., jij denkt..., jij wil... etc.

    Communicatie over de zaak van het universum kun je onder meer herkennen in de volgende trant: Het is niet eerlijk, het mag niet zo zijn dat..., het is onrechtvaardig dat...

    Om binnen het reële machtsgebied te blijven en ontspanning aan de overkant te houden hoef je je eigenlijk maar twee vragen te stellen:

    1. Wiens zaak is dit?
    2. Wat hierbinnen is wel mijn zaak?

    Alexander

Forum Tips bij communicatieproblemen

Dit is een tip uit het tipsforum Communicatieproblemen.
Lees meer tips over Communicatieproblemen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Communicatieproblemen