Het is een bijna automatische reactie om te wijzen naar de ander in de relatie: hij of zij doet zo dat ik jaloers ben, me eenzaam voel enz.
Bij bindingsangst heeft jouw reactie met vroegere ervaringen te maken en veel minder met NU. Als je je afgewezen of eenzaam voelt, neem dan eerst de tijd om naar jezelf te kijken en te voelen wat er gebeurt. Het kan best zijn dat als je vriend leuk met een ander staat te praten, je je eenzaam voelt. Vraag je af of dat door hem komt of door jouzelf? Heb je je vroeger veilig gevoeld of niet?
Ga met jezelf aan de slag.... door te lezen, door te mediteren, door naar een therapeut te stappen. Het boek emotioneel onafhankelijk van Lindsay Gibson is echt een aanrader!
Bij bindingsangst heeft jouw reactie met vroegere ervaringen te maken en veel minder met NU. Als je je afgewezen of eenzaam voelt, neem dan eerst de tijd om naar jezelf te kijken en te voelen wat er gebeurt. Het kan best zijn dat als je vriend leuk met een ander staat te praten, je je eenzaam voelt. Vraag je af of dat door hem komt of door jouzelf? Heb je je vroeger veilig gevoeld of niet?
Ga met jezelf aan de slag.... door te lezen, door te mediteren, door naar een therapeut te stappen. Het boek emotioneel onafhankelijk van Lindsay Gibson is echt een aanrader!
