Op elke leeftijd kun je liefdesverdriet hebben.

Het is een fabeltje dat je alleen als jongere liefdesverdriet kunt hebben of dat het dan het meest intens is.
Jong en oud, puber of in de midlire-fase....liefdesverdriet komt voor.

Naast rouwen om wat je kwijt bent (ook als jij de relatie hebt verbroken) kun je jezelf 'oppakken' en eruit gaan: naar vrienden, naar je werk, de sportclub. Vertel hoe je je voelt en wat je eventueel van die ander nodig hebt; dat kan een luisterend oor zijn, delen van ervaringen of advies. Blijf niet in de slachtofferrol, daar kunnen mensen niet veel mee.

Zorg goed voor jezelf, dat betekent: eten, slapen, bewegen, niet teveel alcohol of andere middelen. Lees een boek over liefdesverdriet, zoek hulp als je er alleen niet uit komt.