Lukt het je om midden in een emotie eerst drie keer te ademen? Echt in door je neus, uit door je mond.
Het lijkt niks. Maar je ontkoppelt lichamelijk van de geestelijke prikkel. Daarmee sta je voor een moment neutraal in jullie relatie.
Hiermee kun je ook een wijze keuze maken in je reactie.
Het lijkt niks. Maar je ontkoppelt lichamelijk van de geestelijke prikkel. Daarmee sta je voor een moment neutraal in jullie relatie.
Hiermee kun je ook een wijze keuze maken in je reactie.
